Treningshelg!
Kategori: Bygdekvinnelaget
Vårbasar på Espe
Espe bygdekvinnelag inviterer til vårbasar på Espe grendahus sundag 7. april klokka 17.00.
Det vert stor vårbasar med masse gevinstar. Sal av kaffi, te, kaker og brus. Sal av loddar på bok og åresal. Ta med familie og venner og kom.
Me tek både kontantar og vipps.
Helsing Espe bygdekvinnelag.
Julebasar på Espe
Espe bygdekvinnelag inviterer til julebasar på Espe grendahus sundag 25. november kl. 17.00.
Det blir stor julebasar med masse gevinstar.
Sal av kaker, kaffi, brus, loddar på bok og årer.
Ta med familie og venner på ei koseleg førjulstid.
Me tek både kontant og vipps.
Yoga-helg på Sekse
Etter ei vellukka treningshelg i januar vil me gjenta dette Kjersti M. Føllesdal kjem att og det vert nokonlunde same opplegg som sist, bortsett frå fredagen.
Laurdag 10. november: kl. 10.00 – 11.00: Uthaldenheit og styrke kl. 11.00 – 12.30: Yoga Flow Felles lunch etter treninga.
Bygdekvinnelaget handlar inn og lagar til Sundag 11. november:
NB! ME STARTAR OPP KL. 11.00 SUNDAG! Kl. 11.00 – 12.00: Styrke Kl. 12.00 – 12.15: Yoga Flow.
Ta med: Tjukkelabbar, god gensar, teppe+ treningsmatte og strikk (lang) for dei som har dette.
Velkomen til ei inspirerande og sprek helg på Sekse!!
Pris kr. 300.- Påmelding til Signe Lise Børve Me har nokre ledige plassar enno. tlf. 48213341 evt. epost: siliborve@gmail.com seinast torsdag 8/11. Helsing Børve/sekse bk.lag
Farsdagsmiddag på Espe
Sundag fyrstkomande inviterer Espe bygdekvinnelag til farsdagsmiddag klokka 16.00.
På menyen står betasup, kaker, brus og kaffi, som du kan få kjøpt.
Dette skjer sjølvsagt i Espe grendahus,
og alle er velkomne.
Strikkekafé
Ta med deg spøtet og naboen
Det vert strikkekafe på Bygdarommet på Sekse
ONSDAG 31.oktober 2018 kl. 18. – 20.
Marianne kjem og syner oss korleis ein kan strikke til dømes to ermar eller to vottar på ein gong (magic loop).
Kom!!!!
Helsing Børve/Sekse bygdekvinnelag
Treningshelg på Sekse 10. og 11. november
Etter ei vellukka treningshelg i januar vil me gjenta dette
Kjersti M. Føllesdal kjem att og det vert nokonlunde same opplegg som sist, bortsett frå fredagen.
Laurdag 10. november:
- 10 – 11.00: Uthaldenheit og styrke
- 11 – 12.30: Yoga Flow
- 00 Felles lunch etter treninga – bygdekv.laget handlar inn og lagar til
Sundag 11. november:
Kl. 10. – 11.00: Styrke
Kl. 11. – 12.15: Yoga Flow
Ta med: Tjukke labbar, god gensar, teppe+ treningsmatte og strikk (lang) for dei som har dette.
Velkomen til ei inspirerande og sprek helg på Sekse!!
Påmelding til Signe Lise Børve
tlf. 48213341 evt. epost: siliborve@gmail.com snarast mogeleg.
Helsing Børve/sekse bk.lag
Super treningshelg på Sekse!
Helga 12. til 14. januar hadde me ei kjempekjekk treningshelg! Yoga fredag kveld, deretter PowerStep, Yoga og felles lunsj laurdag og til slutt styrketrening med strikk og Yoga sundag. Kjersti Føllesdal frå Bergen var ein kjempeinspirerande og flink instruktør til 22 spreke damer som var med.
(Tekst og foto: Signe Lise Børve)
På laurdagen hadde vi PowerStep, som er utholdenhet og styrketrening.
Vi fekk prøve oss på blant anna Yoga Flow (Ashtanga Vinyasa Yoga)
Det vart felles lunsj på møterommet etter PowerStep og Yoga.
Arrangert av Børve og Sekse bygdekvinnelag.
Treningshelg på Sekse 12. til 14. januar
Bygdekvinnelaget inviterer til treningshelg i gymsalen på Sekse:
Program:
Fredag 12.januar:
Kl. 18.30-20.00 Yoga Flow m/hovedvekt på sittende og liggende stillinger
Lørdag 13.januar:
Kl. 10-11.00 PowerStep (utholdenhet og styrke)
Kl. 11-12.30 Yoga Flow (Ashtanga Vinyasa Yoga)
Felles lunch etter treninga – bygdekv.laget handlar inn mat og drikke.
Søndag 14.januar:
Kl. 10-11.00 Styrke
Kl. 11-12.15 YogaFlow
Kjersti Minde Føllesdal frå Bergen kjem og har ansvaret for treninga. Ho er ei supersprek dame som er lærar i idrettsfag på vidaregåande skule på Sotra og instruktør på Sats treningssenter i Åsane.
Det er høve til å vere med på dei øktene du har lyst til sjølve.
Ved påmelding må du gje beskjed om kva dagar/økter du vil vere med på, og om du vil ha lunch etter treninga om laurdagen.
Velkomen til ei inspirerande og sprek helg på Sekse!!
PÅMELDINGSFRIST: 7. JANUAR 2018
Påmelding til Signe Lise Børve på tlf. eller sms til 48213341 eller på e-post signelb@hotmail.com
Kransalaging i Grannatun
Onsdag 29.november klokka 18.00 samlast me i Grannatun og lagar oss fine dekorasjonar til advent.
Om du har noko fint vintergrønt i hagen, er det kjekt om du tar det med. Til dømes brakje, sypress, tuja, sibirkornell, mispel og eføy er supert å bruka.
Lurt å ta med: Greinsaks og hanskar!
Bjørg B. Dvergsdal tek med seg mykje fint frå butikken som, som me kan supplera med. Håpe mange vil koma og vera med oss.
Me kosar oss med jolebakst og gløgg/kaffi/te.
PS: Kvar enkelt betalar Bjørg for dei tinga dei brukar til sin dekorasjon.
Arr: Børve og Sekse Bygdekvinnelag
